520智料网-你有疑问,我就会有解答!

520智料网

当前位置: 主页 > 周公解梦 > 生活 >

多梦要看心理医生

时间:2010-04-05 01:43标签: 多梦 心理医生
梦是正常的生理现象,多梦与睡眠时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数增多,而是对梦的记忆次数的增加。 “整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反

  梦是正常的生理现象,多梦与睡眠时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数增多,而是对梦的记忆次数的增加。

  “整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。
  比如早上起来觉得很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就要注意了
  -------您必须放松心情,不可对做梦过份关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
  也可以吃一些食物来预防失眠。如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等等。不要轻易地使用催眠镇静药物,因为它有晨起后困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,所以不宜长期服用。
  建议:您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或求助于心理医生。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
推荐内容
  • 梦见旧情人

    梦见旧情人 是什么意思?做梦梦见旧情人好不好?梦见旧情人有现实的影响和反应,也有...

  • 梦的心理学阐释

    梦是思想和愿望的化身 梦是愿望的满足 近代对梦的解答有开拓型的发现的人,就是著名的...

  • 治疗失眠的简单方法

    治疗失眠的简单方法 治疗失眠的简单方法小妙招 第一、音乐疗法:优美的音乐可以让人放...

  • 梦游和神游是有区别的?

    我们看精神病学家马什姆在1961年的一个病例: 波妮丝是一个42岁的家庭主妇。她被带来...

  • 梦见钱被偷

    梦见钱被偷 是什么意思?做梦梦见钱被偷好不好?梦见钱被偷有现实的影响和反应,也有...

  • 梦见侮辱

    梦见侮辱 是什么意思?做梦梦见侮辱好不好?梦见侮辱有现实的影响和反应,也有梦者的...

  • 为什么说做梦是人体的生理需要

    每个人一生当中约有1/3的时间用于睡眠,假若能活70岁的话,用在睡眠上的时间大约是27...

  • 梦见自己哭

    梦见自己哭 是什么意思?做梦梦见自己哭好不好?梦见自己哭有现实的影响和反应,也有...

  • 梦见出殡

    梦见出殡 是什么意思?做梦梦见出殡好不好?梦见出殡有现实的影响和反应,也有梦者的...

  • 梦到养蝎子预示了什么

    梦见养蝎子,得此梦,乃生活有顺遂之意,财帛丰厚,事业中多有他人相助,彼此用心者,...

  • 梦见吃面条

    梦见吃面条 是什么意思?做梦梦见吃面条好不好?梦见吃面条有现实的影响和反应,也有...

  • 梦能预报疾病

    梦能预报疾病 梦与许多疾病有关,如梦游、夜惊,梦中的焦虑发作、梦魇,梦中的遗尿等...

  • 梦见光脚 赤脚

    梦见光脚 赤脚 是什么意思?做梦梦见光脚 赤脚好不好?梦见光脚 赤脚有现实的影响和反...

  • 梦见生子

    梦见生子 是什么意思?做梦梦见生子好不好?梦见生子有现实的影响和反应,也有梦者的...