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以为健康其实并不健康的食物,你知道多少?

时间:2023-09-02 01:40标签: 冷知识
以为健康其实并不健康的食物白粥养胃吧,白粥不养胃也减不了肥,虽然它容易消化,但是营养成分单一,经过高温煮熟后啊生成指数特别高,让你越吃越胖。骨糖补钙吧,骨头汤你熬的时间再长,它都不如一瓶牛奶的钙含量高。三,骨头汤里的胆固醇嘌零,吃糖质量特
以为健康其实并不健康的食物白粥养胃吧,白粥不养胃也减不了肥,虽然它容易消化,但是营养成分单一,经过高温煮熟后啊生成指数特别高,让你越吃越胖。骨糖补钙吧,骨头汤你熬的时间再长,它都不如一瓶牛奶的钙含量高。三,骨头汤里的胆固醇嘌零,吃糖质量特别高,让你长胖不说,还会有痛风、高血脂的风险。黑芝麻能生放芝麻丸、芝麻糊都不能生发芝麻还有大量油脂,吃多了反而会促进油脂分泌,让你的头发油的更快。红糖水能止痛,止痛呢,不是红糖水,而是热水,红糖里面95%都是蔗糖,过量摄入会导致经期的排血量增加,让你发胖长痘。晚饭凉了不好吃,饭菜可不行,趁热吃啊,60度以上的食物容易烫伤食管黏膜,长期这样容易得溃疡、食管炎。
 
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