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身体好不好?一个动作便知道

时间:2023-10-01 23:25标签: 冷知识
身体好不好?一个动作便知道,一握紧拳头三十秒就能知道你目前的身体状况使劲攥拳,也就是将手紧紧握起来,三十秒再打开手掌变白的现象是马上消失,还是会保持一段时间呢?如果迅速恢复,说明你的血液循环很通畅,血管健康。如果时间在十秒以上,如明血管很
身体好不好?一个动作便知道,一握紧拳头三十秒就能知道你目前的身体状况使劲攥拳,也就是将手紧紧握起来,三十秒再打开手掌变白的现象是马上消失,还是会保持一段时间呢?如果迅速恢复,说明你的血液循环很通畅,血管健康。如果时间在十秒以上,如明血管很可能出现了问题,还要小心动脉硬化哦。二坐立测试在没有任何支撑和不见外力的情况下,双腿交叉坐下再站起来以十分为标准。
如果使用手或膝盖支撑身体,或者触碰地面一次就减掉一分,站立不稳,减掉零点五分,得分越低,身体就越差,风险就越高,测试一下你剩了多少分呢?
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