血压作为人体健康的晴雨表，时刻反映着我们心血管系统的状态。当血压低于正常范围时，我们称之为低血压。今天我们就带您一起深入了解低血压的成因，了解其可能带来的影响。

　　低血压是怎么回事

　　低血压，即血压值长期低于正常范围（收缩压<90mmHg，舒张压<60mmHg）。低血压的成因多种多样，包括生理性低血压和病理性低血压两大类。

　　生理性低血压多见于年轻女性、体质瘦弱的人群，通常与遗传、体质等因素有关，无明显症状，不影响健康。而病理性低血压则可能由多种疾病引起，如心脏病、内分泌疾病、营养不良等，患者可能出现头晕、乏力、心悸等症状，严重时甚至可能导致休克。

　　低血压的原因有哪些

　　1、身体因素：营养不良、贫血、体质虚弱等因素都可能导致低血压。此外，长期卧床、缺乏运动也可能使血压偏低。

　　2、药物因素：某些药物如降压药、镇静剂、利尿剂等可能导致血压下降。在使用这些药物时，患者应遵医嘱，避免过量使用。

　　3、疾病因素：心脏病、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等疾病可能导致低血压。患者应积极治疗原发病，以改善低血压症状。

　　低血压如何调理

　　1、调整饮食：增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。同时，避免过度节食和偏食。

　　2、适量运动：适当参加体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高心血管功能，从而改善低血压症状。

　　3、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑；戒烟限酒，减少不良嗜好对身体健康的影响。

　　低血压患者注意事项

　　1、及时就医：低血压患者应定期监测血压，如发现血压持续偏低或出现头晕、乏力等症状时，应及时就医，以便医生根据病情制定合适的治疗方案。

　　2、避免过度用药：低血压患者在使用药物时，应遵医嘱，避免过量使用可能导致血压下降的药物。如有需要，应在医生指导下调整药物剂量或更换药物。

　　3、注意防护：低血压患者在日常生活中应注意防护，避免突然起立、蹲下等动作导致血压骤降而引发意外。同时，在高温环境下应注意防暑降温，避免中暑。