人中位于上唇中央的区域，人中的按摩保健对于促进面部健康和心理调节等方面也有着不可忽视的好处，你们平时喜欢按人中吗，那么按人中有什么作用呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。

　　按人中有什么作用

　　1、促进面部血液循环

　　人中周围有丰富的微血管网，按摩人中可以促进面部的血液循环，良好的血液循环有助于供应面部肌肤所需的营养物质和氧气，加速新陈代谢，排除代谢废物，从而使肌肤更加光滑、细腻、有弹性延缓皮肤老化的过程。

　　2、缓解面部疲劳

　　面部肌肉经常会因为长时间的表情变化、张力不均或肌肉紧张而产生疲劳感，适当的人中按摩可以缓解面部肌肉的紧张和疲劳，放松面部表情肌舒缓面部压力，使面部肌肉得到充分的休息和恢复，从而减轻面部疲劳感。

　　3、改善口腔健康

　　人中周围是口腔的重要部位，定期按摩人中可以刺激口腔周围的穴位和组织，促进口腔内部的血液循环，增强口腔黏膜的营养供应，提高口腔黏膜的抗病能力，预防口腔疾病的发生，如口腔溃疡和牙龈出血等。

　　4、调节情绪

　　人中穴位在中医理论中与心脏相关，按摩人中可以刺激人中穴位，调和心火、舒缓情绪、缓解焦虑、紧张和抑郁等负面情绪，提高心理抗压能力改善睡眠质量增强身心健康。

　　5、改善呼吸

　　人中周围有丰富的经络按摩人中可以刺激面部周围的穴位和组织，促进面部血液循环，增加面部组织的供氧量，改善面部微循环从而提高面部组织对氧气的利用率，改善呼吸增强呼吸功能。

　　6、提升自信

　　定期按摩人中可以促进面部血液循环，改善面部肌肤质地，减轻面部疲劳感缓解面部压力，调节情绪使人感觉精神焕发、神采奕奕，提升自信心和自尊心，更加自信地面对生活和工作中的各种挑战。

　　人中作为面部的一个重要部位，建议大家定期进行人中按摩保健，使面部保持健康状态，同时也能促进心理健康提高生活质量。