总忍不住吼孩子，吼了又后悔怎么办？如何区分有伤害和没有伤害的

总忍不住吼孩子，吼了又后悔怎么办？
如何区分有伤害的吼、没有伤害的吼？现实生活中，尤其是孩子越来越大，不吼，真的不可能的。我们真的不需要特别自责！孩子不需要完美的妈妈，而是真实快乐的妈妈

首先我们一定要区分，就什么是对孩子有伤害的吼，什么是对孩子没伤害的吼。
我知道大家在吼了孩子之后就会很内疚，会担心孩子会自卑，会变笨，因为很多事情都在这么宣传。
但是他们没有告诉你，这种对孩子有绝对杀伤力的吼，一定要同时满足下面三个条件：

第一，语气很严肃，音量很大
第二，有贬低孩子的标签
第三，有侮辱和指责的性质。
就比如你怎么还没穿好鞋啊？你是笨蛋是吗？你没带脑子吗？连鞋都找不到了，这样的吼是绝对有杀伤力的吼，我们一定要避免，但是平时很多妈妈跟我沟通下来，他们在生活中的那种吼，最多只满足音量比较大，语气比较严肃这一个条件，这样的吼是不会让孩子变笨的.我们不用特别自责，因为真实的世界，肯定是会有情绪的波动，你只要不是天天吼孩子，偶尔一两次是没有关系的。
孩子其实也需要知道，原来大家的耐心是有限的，所以下一次你真的忍不住很想对孩子发火的时候，咱们就发，咱们就吼，但是我们得要有一点点小追求，我们吼出去的话，尽量要用我字来开头，不要用你字。
这个方法大家可能听过，但是今天我会教你一句口诀，在发火的当下，我们也能够想起来用这个方法。举个例子，孩子现在在做作业，他一会儿玩一下橡皮，一会儿抠一下指甲，已经提醒他三次了，他又掏出来了贴纸，是不是很想发火？这个时候我们脱口而出就会想说，你怎么这么不认真呀？你要是边玩儿边学的话，你以后玩儿的时候，我就让你学习。这种用你字来开头跟孩子说话，我们就很容易变成对孩子的否定和威胁，这很危险。但是在现实生活中，我们很想发火的时候，脑子里是不会管这么多的。这个时候你只要记住一句话“我看到，我感到，我希望”就能够提醒你回到理智的边缘，我看到你在一边玩儿一边学习，提醒你三次了，你现在还在玩儿贴纸，我感到我的耐心快要用完了，我的火山马上就要喷出来了，我希望你能专专心心的只写作业，不要一边玩儿一边学，这样哪怕是发火，我们也能够在一个合理的范畴内，不用担心这会对孩子有什么不好的影响。因为这都是关于我们自己情绪和需要的表达，而不是对孩子的否定和指责。其实很多时候，我们需要练习的根本不是什么控制情绪。因为没有人可以做到，我们真正需要练习的是怎么去表达自己的情绪和需要。

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