当我们谈论隐形眼镜时，很多人首先想到的是它们的美观和便利性。不过，选对隐形眼镜的度数也很重要。错误的度数不仅会让我们的眼睛感到疲劳、干涩，长时间佩戴还可能导致视力下降，甚至对眼睛健康造成损害。那么，我们究竟该怎么选择隐形眼镜度数呢？

　　隐形眼镜度数怎么选

　　选择隐形眼镜的度数时，需要根据自己的近视度数进行初步判断。如果近视度数在400度以下且没有散光，可以直接选择与框架眼镜相同度数的隐形眼镜。但是，对于近视度数超过400度的情况，由于隐形眼镜与眼球之间的镜眼距几乎为0，需要适当减少度数。具体来说，度数越高，减少的度数也越多，例如400-500度可减少25度，550-725度可减少50度，以此类推。此外，如果有散光，还需要考虑散光度数对隐形眼镜度数选择的影响，为了确保选择到最适合自己的隐形眼镜，建议咨询专业眼科医生或验光师的建议。

　　佩戴隐形眼镜的注意事项

　　1、保持清洁

　　隐形眼镜是直接接触眼球的，在佩戴前和摘下后都要用专业的清洁液和护理液进行清洗和浸泡。

　　2、避免超时佩戴

　　虽然隐形眼镜很方便，但也不能超时佩戴，每天佩戴时间不应超过8小时。如果需要长时间佩戴，建议选择透气性好的品牌和类型。

　　3、注意眼部健康

　　佩戴隐形眼镜时，要时刻关注自己的眼部健康。如果出现红肿、疼痛、分泌物增多等不适症状，应立即摘下隐形眼镜并就医。

　　选择合适的隐形眼镜度数不仅关乎我们的视力清晰度，更关乎我们的眼睛健康，在选择和佩戴隐形眼镜时，一定要认真对待每一个细节，确保自己的眼睛始终保持在最佳状态。