每年公历10月23日左右是二十四节气中的霜降。霜降节气一般有天气渐冷、初霜出现的意思，霜降的到来也意味着冬季即将开始。

　　一、霜降节气的含义

　　霜降，是二十四节气中的第十八个节气，是秋天的最后一个节气，标志着秋天到冬天的过渡，俗话说“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去绿色生机，大地—片萧索。

　　每年10月23日前后，太阳到达黄经210度时，为霜降节气。“气肃而霜降，阴始凝也”是霜降的主要特征。霜是大气中的水汽在地面和物体上凝华而产生的白色晶体，有霜表示地面最低温度已在0℃以下，作物就可能遭受冻害。

　　二、霜降节气的禁忌

　　1、忌秋燥

　　霜降时节是秋燥最为严重的时节，人体也容易受到影响。常常发生的表现一般有：唇干、口干、便秘等症状。因此，霜降过后，需要注意休息，建议早睡早起，多吃蔬菜水果、秋梨、银耳、蜂蜜等食物。

　　2、忌秋冻

　　霜降是一年中温差最大的时节之一，是秋季与冬季的过渡，所以气温变化比较明显。因此，霜降过后，需要做好御寒的准备，日常生活中，可以采用食补加锻炼的方式，同时也要注意添置衣物。

　　3、忌秋郁

　　深秋时节，秋风萧瑟，万物开始凋零，人也很容易产生伤感的思绪，诱发抑郁症。因此，霜降过后，可以多吃一些高蛋白的食物，并且多与家人、朋友沟通。

　　霜降时节天气变化比较大，是感冒、咳嗽、流感等疾病的高发期，建议大家日常应注意防寒保暖，天冷记得增添衣物，并且适当地进行锻炼，养好身体，以防感冒。