手足口病，这一常见于儿童的疾病，近年来在成人中也时有发生，逐渐成为一个感染性极强的棘手疾病。那么我们到底应该怎样预防手足口病？得了手足口病之后多少天才不具有传染性呢？

　　什么是手足口病

　　手足口病，顾名思义，主要表现为口腔、手足部位出现疱疹或溃疡。它是由一系列肠道病毒引起的，其中最常见的是柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型。这些病毒主要通过消化道、呼吸道以及密切接触传播，尤其在儿童之间易于传播。

　　手足口病一般多久才不会传染

　　手足口病的潜伏期通常为3-7天，也可能达到10天。在潜伏期和发病期，患者都具有传染性。发病后的一周内，患者的病毒排出量最高，传染性也最强。大部分患者在发病后10天左右会痊愈，此时传染性会大大降低。但值得注意的是，个别患者可能会携带病毒数周甚至更久，因此，在疾病康复后的一段时间内，仍需保持警惕。

　　手足口病的预防

　　1.个人卫生：养成良好的个人卫生习惯是预防手足口病的关键。勤洗手，特别是在接触食物、口鼻以及公共物品后。同时，避免用脏手触摸眼、口、鼻。

　　2.饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，以增强身体免疫力。

　　3.室内通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于减少病毒的滋生和传播。

　　4.避免拥挤场所：在手足口病高发期，尽量避免带孩子去人群密集、空气流通差的公共场所，如商场、游乐场等。

　　5.接种疫苗：肠道病毒71型疫苗是预防手足口病的有效手段，建议适龄儿童及时接种。

　　一般情况下，手足口病的潜伏期和发病期都是具有感染性的，只有痊愈后其传染性才会大大降低，手足口病自发病到痊愈一般是10天左右。在此期间，患者要注意个人卫生，健康饮食，保持室内通风，注意传染。